Recensioni di libri di saggistica da leggere — Healthcare Practitioners

Fix alimentare del Dr. Mark Hyman

Dr. Mark Hyman Ambiente Famiglia Correzione alimentare Problemi medici generali Salute Praticanti sanitari Stile di vita

Fix alimentare del Dr. Mark Hyman

Dai un'occhiata più da vicino agli ingredienti la prossima volta che acquisti un pacchetto di patatine o una lattina di coke. Non è vero che suonano tutti così innocenti? Vengono tutti usati lo sciroppo di mais, l'amido di grano e l'olio di soia. Tuttavia, contengono la chiave per una grande quantità di sofferenza che vediamo intorno a noi. Il cibo che è stato eccessivamente elaborato sta danneggiando noi stessi e l'ambiente. È la forza trainante dietro le terribili statistiche su malattie cardiache, cancro e diabete di tipo 2. Ed è la colpa dell'enorme quantità di CO2 che è stata emessa nell'atmosfera negli ultimi anni. C'è un calo del numero di api da miele? È possibile avere un'estate senza farfalle? Probabilmente l'hai indovinato. L'agroindustrializzazione, necessaria per creare tutto il cibo spazzatura che consumiamo, sta distruggendo l'ambiente naturale e accelerando l'accelerazione dei cambiamenti climatici.

Per saperne di più →


Il codice del diabete di Jason fung

Famiglia Salute Praticanti sanitari Jason Fung Stile di vita Medicinale Il codice del diabete

Il codice del diabete di Jason fung

Il diabete di tipo 2 è una pandemia contemporanea che colpisce milioni di persone. Quasi 400 milioni di persone soffrono di malattia in tutto il mondo, con 28 milioni che ne hanno sofferto solo negli Stati Uniti - e il numero sta crescendo. Qual è la radice del problema? Le diete pesanti da carboidrati e zucchero, combinate con uno stile di vita sedentario, hanno creato una situazione in cui i nostri corpi non sono in grado di tenere il passo. A sua volta, ciò porta a resistenza all'insulina e una serie di altri gravi problemi di salute. Sfortunatamente, la solita terapia per il diabete di tipo 1 non funziona nel caso del diabete di tipo 2, per qualsiasi motivo. In realtà, ci sono molti dati che suggeriscono che prendere iniezioni di insulina aumenta le tue possibilità di sviluppare malattie cardiovascolari, come colpi e attacchi di cuore, se hai il diabete di tipo 2.

Per saperne di più →


Brucia da Herman Pontzer

Bruciare Salute Praticanti sanitari Herman Pontzer Stile di vita Medico Medicinale Scienze

Brucia da Herman Pontzer

Il corpo umano è costituito da circa 37 trilioni di cellule. Ognuno funziona come un mini-fattorio, sfornando tutte le cose che ci mantengono in vita, dagli enzimi ai neurotrasmettitori agli ormoni e tutto il resto. Le calorie che mangiamo danno l'energia che ci consente di svolgere i nostri compiti. Ci vogliono otto litri di acqua fredda per arrivare a bollire i nostri corpi ogni giorno e le nostre cellule consumano abbastanza energia per farlo. Di conseguenza, l'energia è la valuta della vita. Tuttavia, il metabolismo - il meccanismo che regola l'uso di energia - è spesso frainteso. È passato per fare la differenza. Tra gli argomenti trattati in queste note ci sono ciò che i cacciatori-raccoglitori della Tanzania possono insegnarci sull'evoluzione umana, su come la condivisione del cibo distingue gli umani dalle scimmie e perché non puoi mangiare altro che barrette di caramelle e tuttavia perdere peso.

Per saperne di più →